。动物
。操控每日摄入量 。植物真假站《我国居民膳食攻略（2022）》主张 ，简单健康成年人每天烹调油摄入量应操控在 。让人25～30克。发胖 。完结运用标有刻度的动物油壶 ，以便操控用量 。油比油更
。植物真假站特殊人群须留意 。简单高血压 、让人高脂血症患者 ，发胖以及超重肥胖者 ，完结需求留意操控食用油摄入量 。动物
。留意保存方法。食用油开封后简单氧化 ，主张选购小包装油 ，翻开后赶快运用 。最好用深色玻璃容器分装 ，并确保密封 ，防止阳光照耀，远离灶台等热源。
出品 ：健康报·流言完结站科普小组 。
审阅 ：国家健康科普专家库成员 、海南省人民医院临床养分科主任医生 黎艺 。
策划 ：李天舒 王宁 。
制图：胡彬。
修改 ：胡彬。